Di quali strati deve essere composta la maschera di tessuto durante la pandemia COVID-19?

Come indossare correttamente la maschera durante la COVID-19?

Ecco le nozioni di base su come indossare una maschera:

– Pulirsi le mani prima di indossare la maschera, prima e dopo averla tolta e dopo averla toccata in qualsiasi momento.
– Assicurarsi che copra naso, bocca e mento.
– Quando ci si toglie una maschera, conservarla in un sacchetto di plastica pulito e lavarla ogni giorno, se si tratta di una maschera di tessuto, o smaltire una maschera medica in un cestino dei rifiuti.
– Non utilizzare maschere con valvole.

Le maschere possono prevenire la trasmissione della COVID-19??

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Le maschere devono essere usate come parte di una strategia completa di misure per sopprimere la trasmissione e salvare vite umane; l’uso di una maschera da solo non è sufficiente a fornire un livello adeguato di protezione contro la COVID-19.

Se la COVID-19 si sta diffondendo nella vostra comunità, mantenetevi al sicuro prendendo alcune semplici precauzioni, come allontanarsi fisicamente, indossare una maschera, tenere gli ambienti ben ventilati, evitare la folla, pulirsi le mani e tossire in un gomito piegato o in un fazzoletto di carta. Controllare i consigli locali nel luogo in cui si vive e si lavora. Fare tutto questo!
Fare in modo che indossare una mascherina sia una cosa normale quando si è in mezzo agli altri. L’uso, la conservazione e la pulizia o lo smaltimento appropriati delle maschere sono essenziali per renderle il più efficaci possibile.

Posso indossare maschere con valvole di espirazione durante il COVID-19??

Si sconsiglia l’uso di maschere con prese d’aria o valvole di espirazione, perché permettono al respiro non filtrato di fuoriuscire dalla maschera.

Quanto a lungo il virus che causa la COVID-19 rimane sulle superfici?

Una recente ricerca ha valutato la sopravvivenza del virus COVID-19 su diverse superfici e ha riportato che il virus può rimanere vitale fino a 72 ore su plastica e acciaio inossidabile, fino a quattro ore su rame e fino a 24 ore su cartone.

Ci sono alternative alle maschere di tessuto durante le attività scolastiche durante la pandemia di COVID-19??

Nel contesto della COVID-19, alcuni bambini potrebbero non essere in grado di indossare una maschera a causa di disabilità o di situazioni specifiche, come ad esempio le lezioni di logopedia in cui l’insegnante ha bisogno di vedere le loro bocche. In questi casi, gli schermi facciali possono essere considerati un’alternativa alle maschere, ma non forniscono una protezione equivalente per evitare che il virus venga trasmesso ad altri.

Quali superfici devono essere pulite durante la pandemia di COVID-19??

Le superfici ad alto contatto in questi ambienti non sanitari devono essere identificate per la disinfezione prioritaria, come le maniglie delle porte e delle finestre, le aree di cucina e di preparazione degli alimenti, i piani di lavoro, le superfici del bagno, i servizi igienici e i rubinetti, i dispositivi personali touchscreen, le tastiere dei personal computer e le superfici di lavoro.

Quali sono le misure più importanti per prevenire la diffusione della COVID-19 nelle scuole??

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Come in altri spazi confinati, le misure importanti per prevenire la diffusione di infezioni in le scuole includono:

  • allontanamento fisico
  • migliorare la ventilazione
  • promozione di politiche di “permanenza a casa in caso di malattia
  • promozione del galateo respiratorio
  • corretta igiene delle mani e lavaggio regolare delle stesse
  • l’uso di maschere quando possibile (le considerazioni possono variare in base all’età del bambino).

Le misure di distanziamento fisico devono mirare a diminuire il numero di individui in spazi stretti o chiusi, garantendo al contempo lo svolgimento delle attività scolastiche. L’allontanamento fisico può essere ottenuto

  • raggruppamento di classi e gruppi in base al rischio e allo stato di infezione (es.e. coorte)
  • garantire la distanza fisica in classe (e.g. separare i tavoli)
  • ridurre le dimensioni delle classi
  • scaglionamento degli orari di arrivo, dei pasti e delle pause
  • tenere le lezioni all’aperto.

Posso contrarre la COVID-19 nuotando?

Il virus COVID-19 non si trasmette attraverso l’acqua durante il nuoto. Tuttavia, il virus si diffonde tra le persone quando qualcuno ha un contatto ravvicinato con una persona infetta.

COSA SI PUÒ FARE:

Evitare la folla e mantenere una distanza di almeno 1 metro dagli altri, anche quando si nuota o si è in zone balneari. Indossare una maschera quando non si è in acqua e non si può stare distanti. Pulirsi frequentemente le mani, coprire la tosse o lo starnuto con un fazzoletto o un gomito piegato e rimanere a casa in caso di malessere.

Le persone in quarantena possono mangiare cibi fritti??

L’OMS raccomanda di limitare l’assunzione di grassi totali a meno del 30% dell’apporto energetico totale, di cui non più del 10% dovrebbe provenire da grassi saturi. Per ottenere questo risultato, optate per metodi di cottura che richiedono meno o nessun grasso, come la cottura al vapore, alla griglia o in padella invece di friggere gli alimenti.

Se necessario, utilizzare piccole quantità di oli insaturi come l’olio di colza, di oliva o di girasole per cucinare gli alimenti. Preferire gli alimenti che contengono fonti sane di grassi insaturi, come il pesce e la frutta secca.